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宝宝多久补钙推荐儿童?

2024-07-13 19:21:09 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1187浏览

儿童骨骼生长发育期是需要摄入足够的钙质的。通常而言,宝宝出生后几个月开始就可以逐渐在配方奶粉、母乳、固体食物中摄入一定量的钙质。但是钙的摄入量随着宝宝年龄的增长而逐渐增加,特别是在青春期需要大量的钙质。

按照建议,2岁以下的婴儿和幼儿每天需要摄入约700毫克的钙质,3岁以上儿童则需要每天摄入1000~1300毫克的钙质。但实际上,在饮食中获得足够的钙往往比较困难,所以持续补充钙也很重要。

一旦宝宝进入到幼儿园或小学阶段,家长应该更加重视宝宝的钙质摄入量。每天通过食物或补钙剂提高宝宝的钙质摄入量,可以帮助宝宝保持健康的骨骼和体魄,预防骨质疏松等疾病的发生。

在选择补钙剂时,要选择适合宝宝年龄的产品,尽量避免含有铅、汞等有害物质的产品。此外,使用补钙剂应当咨询医生的建议,量的适量补充,避免过量出现副作用。

总之,宝宝多久补钙需要根据宝宝的年龄、生长发育情况和饮食习惯等因素进行合理的补充。合理平衡宝宝的饮食结构,适量摄入钙质是维持健康生长发育的重要保障,同时也是预防骨质疏松等疾病的必要措施。

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