五岁的宝宝因为处于骨骼生长发育的关键期，所以补钙非常重要。对于宝宝的钙补充，我们需要注意以下几点：
1. 从饮食中获取足够的钙
钙的主要来源是饮食。饮食中富含钙的食物有奶制品、鱼虾、豆类、蔬菜、水果、谷类等。给宝宝多多食用这些食物，会给宝宝带来更加全面和均衡的营养。
2. 选择合适的钙产品
有些宝宝可能饮食不太注意，或者吸收各方面都不太好，此时可以考虑给宝宝选择一些合适的钙产品，例如婴幼儿配方奶粉、钙片等。但需要注意的是，选择的钙产品必须符合宝宝年龄，不可随意滥用，过量的钙摄入对宝宝的伤害也很大。
3. 注意适度运动
运动可以帮助宝宝吸收更多的钙离子，同时也可以刺激骨骼生长。但是要注意适度，如果运动过量也会导致生长发育不良，所以需要科学规划宝宝的活动量。
总之，五岁宝宝的钙补充需要多方面考虑，饮食和运动是最基础和有效的方法，如果需要补充钙产品，必须符合年龄段和适量摄入的建议，健康才是最重要的。
