当前位置:网站首页1-3岁幼儿幼儿呵护文章详情

宝宝补钙得补到几岁呢呢?

2024-02-26 20:00:18 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1019浏览

儿童补钙是很重要的,特别是在生长期,有一定的必要性。首先,钙是维持骨骼强度的重要营养素,也是成年人造血和神经肌肉功能的重要成分。在儿童的生长发育过程中,补充足够的钙,可以帮助儿童建立健康的骨骼,以适应未来更多的成长和发育。

一般来说,钙的建议摄入量受到年龄、性别、身高和体重等因素的影响。根据世界卫生组织的推荐,日常钙的摄入量大概为1000 mg/天。随着婴幼儿生长的不同阶段,不同年龄段的儿童所需的钙量也有所不同。

0-1岁:在出生之前,母体内囤积了大量的钙储备,供新生儿生长发育之用。但婴儿在出生后,由于吸收钙的机制和婴儿自身的发育有所不同,所以需要补充人工配方奶或母乳,来获得足够的钙和其他营养素。

1-3岁:这个阶段,儿童的骨骼开始快速生长发育。为了保证骨骼的健康发育,每天摄入500-600 mg的钙是必要的。婴幼儿奶粉中含有丰富的钙元素,也可以通过食物摄入,如:牛奶、豆腐、小鱼等。

3-9岁:在幼儿期末期和童年早期,认知、情感和身体发育都进一步发展。钙在这个阶段的需求量增加到每天700-1000毫克,以保证骨骼和牙齿的正常生长发育。

9-18岁:在青春期和青少年期间,身体发育迅速,身高不断增长,运动量更大。因此,钙的需求量也进一步增加,一天需要1200毫克以上的钙,同时也应该配合其他营养素的摄入来保持身体健康。

总之,正确的补钙时机可以帮助儿童建立健康的骨骼,适应未来的生长和发展。补钙过早或过度都可能对儿童的身体健康产生不利影响,因此在补钙时要根据年龄、身体状况等因素综合考虑,合理确定补钙计划。

  • 上一篇:宝宝吃DHa还用补钙吗?
  • 下一篇:新生儿宝宝出生补钙怎么补?
  • 猜你喜欢
  • 吃奶前可以先补钙嘛宝宝?

    吃奶前可以先补钙嘛宝宝?

    在孩子的生长发育过程中,钙是必不可少的元素之一。因此,在宝宝生长的过程中,要确保他们的饮食中含有足够的钙质。有些人认为,在宝宝准备吃奶之前先给他们补钙是很有必要的,但在实际操作中,我们应该注意以下几点
    幼儿呵护 2024-03-21 1335浏览
  • 宝宝出汗就尿的少吗?

    宝宝出汗就尿的少吗?

    宝宝出汗就尿的少吗?这个问题的答案其实是复杂的,因为许多不同的因素都可能影响到宝宝的尿量,包括宝宝所处的环境、其饮食习惯、体重等等。因此,在回答这个问题之前,我们需要分析这些因素对宝宝排尿量的影响。首
    幼儿成长 2024-03-04 1652浏览
  • 缺乏维生素d3宝宝吃什么?

    缺乏维生素d3宝宝吃什么?

    缺乏维生素D3在儿童和婴儿中非常常见,尤其是在气候寒冷和暴露阳光时间较短的地区。维生素D3对宝宝的骨骼发育非常重要。如果宝宝缺乏维生素D3,会导致骨骼软弱,甚至出现佝偻病等疾病。因此,为了帮助缺乏维生
    幼儿呵护 2024-04-30 1260浏览
  • 宝宝可以摸维生素e吗?

    宝宝可以摸维生素e吗?

    不推荐宝宝直接摸维生素E,因为维生素E是一种脂溶性维生素,可以通过皮肤吸收到宝宝的身体内部,存在潜在的危险。首先,在正常情况下,维生素E的摄入量应该控制在适量范围内,否则过量摄入可能会导致中毒。如果宝
    幼儿呵护 2024-05-20 1737浏览
  • 妈妈补钙宝宝还要吃维生素d3吗?

    妈妈补钙宝宝还要吃维生素d3吗?

    补钙和维生素D3对人体骨骼的健康是非常重要的,特别是在婴幼儿时期。 妈妈在怀孕期间,需要大量的钙来支持胎儿骨骼发育,而新生儿则需要充足的钙和维生素D3来保证骨骼的生长和发育。所以,妈妈提供充足的钙和维
    幼儿呵护 2024-07-12 1975浏览
  • 两岁宝宝辅食吃什么补钙?

    两岁宝宝辅食吃什么补钙?

    对于两岁左右的宝宝来说,补钙是非常重要的,因为钙是构成骨骼和牙齿的必需元素,如果孩子缺乏钙,会影响正常的生长和发育,甚至会导致骨软化等疾病。那么,在给两岁宝宝选择辅食时,我们应该注意哪些食物可以提供足
    幼儿呵护 2024-07-18 1876浏览
  • 最新内容
  • 宝宝缺锌吃太阳神维生素c好吗?

    宝宝缺锌吃太阳神维生素c好吗?

    宝宝缺锌是一种比较常见且严重的营养不良,它可能会导致宝宝出现贫血、免疫力下降、生长发育受阻等问题。因此,及早采取措施来补充宝宝缺少的锌是非常重要的。关于吃太阳神维生素C是否有助于缺锌的问题,需要针对下
    幼儿呵护 2023-04-07 1560浏览
  • 2岁宝宝怎样补充b族维生素?

    2岁宝宝怎样补充b族维生素?

    B族维生素是人体必需的营养素,可以促进身体健康,增强免疫力和神经系统功能。2岁宝宝正处于生长发育的关键时期,因此合理补充B族维生素非常重要。以下是我对2岁宝宝如何补充B族维生素的建议:1. 通过饮食来
    幼儿呵护 2023-04-07 1249浏览
  • 宝宝发烧有哪些表现?

    宝宝发烧有哪些表现?

    宝宝发烧是指体温高于正常值(37℃)的情况。对于宝宝发烧的表现,每个宝宝的情况都不一样,但是有一些常见的表现:1. 发热:宝宝的体温超过了正常的37℃,通常会超过38℃。宝宝的脑部对高温的耐受性差,所
    幼儿疾病 2023-04-07 1380浏览
  • 宝宝感冒发烧多久才好?

    宝宝感冒发烧多久才好?

    宝宝感冒发烧是常见的小儿常见病,父母在照顾宝宝的过程中要特别注意。感冒和发烧并不是疾病本身,而是身体对于外在病毒和细菌的一种自我保护反应,通过这种反应身体排除病毒和细菌。那宝宝感冒发烧多久才好呢?一般
    幼儿疾病 2023-04-07 1330浏览
  • 满月宝宝出汗发凉怎么回事?

    满月宝宝出汗发凉怎么回事?

    满月宝宝出汗发凉是一种生理现象,通常是因为新生儿的温度调节系统还没有完全成熟。这种现象通常在出生后两到三周后开始出现,持续到宝宝四到六个月的时候才能逐渐消失。这个时期的宝宝由于温度调节系统还不完善,无
    幼儿成长 2023-04-07 1139浏览
  • 宝宝吃药后半夜出汗怎么办?

    宝宝吃药后半夜出汗怎么办?

    半夜宝宝出汗是一种常见的情况,宝宝吃药后出汗也会发生,这可能是因为宝宝体内的药物作用,而药物的不良反应也可能引起这种情况。当宝宝吃药后出汗时,需要考虑以下几个方面:1. 观察宝宝的身体状况,特别是身体
    幼儿成长 2023-04-07 2036浏览