秋冬季节是宝宝增加钙质的重要时期。纯母乳喂养的宝宝可以通过妈妈的饮食来获取足够的钙质，但是对于部分混合或者人工喂养的宝宝，需要从辅食中摄入钙质。那么秋冬宝宝吃什么粥补钙呢？
1.海带红枣粥：海带富含钙质，而红枣则能促进钙的吸收。将海带和红枣一起熬成粥，既能补钙又能补血。
2.芝麻核桃燕麦粥：芝麻、核桃和燕麦都是富含钙的食物。将它们混合熬成粥，不仅能补钙还能提高宝宝的免疫力。
3.龙骨山药粥：龙骨是中药材中富含钙的食材，而山药则能强健脾胃，帮助钙质更好的吸收。
4.鲜奶燕麦粥：牛奶是最为常见的钙质来源之一，可以和燕麦一起做成粥，既能保证宝宝摄入足够的钙质，又能增强饱腹感。
5.紫菜苹果粥：紫菜富含钙和叶酸，苹果则能帮助改善消化问题。将它们煮成粥，能满足宝宝吸收钙质的需求，同时还能帮助宝宝消化。
总的来说，秋冬季节补钙要从正常饮食中着手，多食用富含钙质的食物，并且注意多晒太阳，增加身体对钙质的吸收能力。在确定宝宝需要额外补充钙质的情况下，可以通过以上的粥品来进行补充，但是在食用过程中也需要注意是否引起宝宝过敏或者其他身体不适的情况。
