莴笋是一种营养丰富的蔬菜，含有大量的维生素C和K，以及钙、铁、钾等丰富的矿物质。因此，莴笋对宝宝的成长和发育非常有益。但是，对于宝宝吃莴笋可以补钙的问题，需要做出一定的解释。
虽然莴笋含有钙，但是其中的钙含量并不是很高。而且，莴笋的钙属于草酸钙，不易被人体吸收利用。因此，单纯吃莴笋并不能达到补钙的效果。此外，宝宝每天需要的钙量是很大的，仅依靠莴笋消化不良也很难摄取足够的钙。
所以，要想让宝宝充分摄取到足够的钙，家长需要从饮食结构入手，合理选择含有丰富钙的食物。比如乳制品、蛋类、豆类、鱼类、海藻类、坚果类等，这些食物都含有丰富可折成的钙素。而且，这些钙来源在宝宝身体中容易吸收，以更好地达到补钙的目的。
此外，根据宝宝的年龄和生长状态，还可以选择补充适当的钙补剂，以保证宝宝的钙素摄取量。但是家长们要注意，过量补钙同样存在风险。如果宝宝出现了呕吐、腹泻、便秘等不良反应，家长应及时终止补钙并及时就医。
综上所述，虽然莴笋含有钙，但宝宝吃莴笋不能补钙，需要家长合理引导宝宝饮食结构，合理搭配食物来补钙。同时，家长们也要密切关注宝宝的健康状况，做好及时的干预和调整。
