一岁以上的宝宝需要每天补充适量的维生素D，以保持骨骼健康和免疫系统正常运作。维生素D是人体维持钙平衡的重要物质，促进钙的吸收和骨骼的生长发育，帮助肌肉和神经系统正常工作。
据美国儿科学会推荐，一岁以上的婴儿和幼儿每天应该摄入600IU的维生素D。对于一岁以下的婴儿，母乳是最好的食品来源，因为母乳中含有足够的维生素D。但是，如果婴儿不够充分地暴露在紫外线下，母乳中的维生素D含量可能不足以满足需求。
对于不吃含维生素D的食物、不接受充足阳光照射的婴幼儿，医生可能会建议使用维生素D营养素补充剂，以保持足够的维生素D供给。维生素D复合营养素补充剂是最常用的补充剂之一，可以满足婴幼儿每天的维生素D需求。
总之，一岁以上的宝宝每天补充至少600IU的维生素D对于骨骼健康和免疫系统都非常有益，同时补充维生素D应当结合医生和营养师的建议，确保安全和有效。
