婴儿坚持不睡是许多父母都会遇到的问题，这会给家庭带来不少困扰，不仅影响婴儿的健康，也无法给父母留出个人时间。以下是一些解决方法，希望能帮助到大家。
1. 规律生活
建立婴儿的规律生活是非常重要的，因为它对婴儿的作息时间有相当大的影响。在规律生活的基础上，最好按照一定时间点给婴儿喂奶、换尿不湿等，提醒他们的生物钟。
2. 睡前放松
在婴儿睡前放松是很必要的。可以轻轻的按摩、唱歌，让婴儿放松身体，进入一种沉浸式的睡眠状态。
3. 床上气氛
婴儿的睡眠环境也很重要，应该保证室内明亮程度适宜，没有过多的噪音干扰。此外，床单、枕头等要松软舒适。
4. 养成好习惯
一旦婴儿养成了好的睡眠习惯，就容易坚持下去。父母应该尽量避免在婴儿睡眠时打扰他们，也不要用一些不健康的习惯影响它们的睡眠。
5. 注意饮食
一些婴儿在饮食方面可能存在问题，可能会因为饮食过量而影响睡眠。因此，父母在给婴儿喂奶时，应该尽可能的按时按量喂奶。
总之，父母在帮助宝宝睡觉时需要有耐心，要不断的尝试不同的方法，调整自己的作息时间来保证婴儿的良好睡眠。如果宝宝在睡眠方面有困扰，而以上的方法仍然无效，可以及时咨询医生或专业的育儿顾问。
