宝宝补钙、补锌是很多家长关心的问题。钙是宝宝骨骼和牙齿发育所必需的，而锌则是免疫系统、神经系统和消化系统正常运作的必需元素。那么，宝宝补钙补锌需要吃多久呢？
首先需要了解的是，补钙补锌是一个长期的过程，不能一次性就解决。对于新生儿和婴幼儿，全母乳喂养可以满足宝宝的钙和锌需求；对于部分母乳喂养或者人工喂养的宝宝，可以通过添加配方奶粉或者钙、锌补充剂来补充宝宝的钙和锌需求。
对于幼儿期的宝宝，应该鼓励他们多吃富含钙和锌的食品，比如牛奶、豆腐、芝士、海产品、瘦肉、鸡蛋等等。同时，也可以适当使用营养补充剂来补充宝宝的钙和锌需求，但是应该在医生和营养师的指导下使用。
可以肯定的是，宝宝的补钙、补锌是一个长期的过程，需要家长们在日常生活中重视。持续的补给和注意饮食营养，是宝宝健康成长不可或缺的一环。
