胎心率是衡量胎儿健康状况的重要指标之一，正常情况下，每分钟胎心率应在120-160次之间。如果自我测量发现胎心率低于正常范围，可能会让准妈妈非常担心。以下是一些可能导致胎心率偏低的原因：
1. 胎儿缺氧。胎儿缺氧是胎儿胎心率低的常见原因之一。胎儿的氧气和养分都是通过母体的胎盘供应的，如果胎儿缺氧，身体会立刻发出信号，胎心率会逐渐下降，这是一种自我保护机制。
2. 紧张或情绪波动。如果准妈妈感到非常紧张或情绪波动，这也可能导致胎儿胎心率偏低。因为情绪的变化会使母体激素发生改变，而这些激素可以影响胎儿的健康。
3. 胎儿发育异常。如果胎儿发育异常，其器官结构不正常，胎心率可能会偏低。这可能是因为胎儿染色体异常或是一些疾病导致。
4. 药物影响。有些妊娠期间的药物可能会影响胎儿的胎心率。比如某些类型的药物会导致胎儿心跳过缓，严重时可能影响胎儿的健康。
5. 子宫收缩。如果准妈妈出现了子宫收缩，也可能会影响胎儿的胎心率。
如果准妈妈自我测量胎心率偏低，应该及时联系医生，进行专业的评估和诊断。医生会利用电子胎心监护仪来监测胎儿的心率，如果发现任何问题，医生会采取相应的措施来保护胎儿，如给胎儿输氧或提前诞生。在日常生活中，准妈妈应该注意情绪稳定，避免紧张和情绪波动，保持良好的饮食习惯和规律的生活节奏，这可以有效减少胎儿心率偏低的发生率。
