暖宝宝是一种能够产生热量的保暖产品，对于感冒发烧的人们来说，暖宝宝是一种相对经济实用且有效的自我治疗方法。虽然暖宝宝可以有效缓解发烧的不适感，但是在使用暖宝宝时需要根据个人情况进行科学合理的使用。
首先，发烧程度要视情况选择适当的暖宝宝。一般来说，体温在38度以下使用热敷毯，40度以下使用热水袋或者暖手宝，40度以上则不建议使用暖宝宝。
其次，在使用暖宝宝前应该清洁皮肤并保持干燥，以免污染、损伤皮肤。在将暖宝宝贴在皮肤上时应贴在部位较薄的地方，并避免长时间使用，时间最好不要超过20-30分钟。
另外，在使用暖宝宝时，应注意调节好房间温度，避免被风吹到或者睡觉时将暖宝宝压扁。此外，患者要保持充足、良好的休息，这样才能充分发挥暖宝宝的效果。
在使用暖宝宝的同时，还应该用药治疗发烧，及时就医，以免错过更好的治疗时机。总之，使用暖宝宝是一种辅助治疗方法，需要结合患者自身情况进行合理使用。
