给宝宝补充维生素AD是一个比较重要的问题。因为维生素AD对于宝宝的生长发育和免疫系统有很重要的影响。下面列出了一些生活中给宝宝补充维生素AD的方式：
1. 日晒：自然光照是宝宝获取维生素AD的主要途径。婴儿一般要晒太阳4-6次，每次时间约10-15分钟，最好在上午或下午4点后进行。
2. 食物：维生素AD含量比较高的食物有：牛肝、黄油、鸡蛋、鱼肝油、鱼类等。可以适当给宝宝添加这些食物。
3. 维生素AD口服液：如果通过食物和日晒难以满足宝宝的需求，可以考虑使用维生素AD口服液。但需要注意的是，一定要按照医生或药剂师的建议给宝宝使用，并按照说明书上的剂量进行。
4. 维生素AD注射：在宝宝存在严重缺乏情况下，医生可能会考虑给宝宝注射维生素AD。但这种方式必须在医生的指导下进行，并且有一些风险，需要家长慎重考虑。
总的来说，日晒和饮食平衡是给宝宝补充维生素AD最自然、最安全的方式。但如果出现了严重缺乏情况，就需要考虑使用口服液或注射等方式。家长一定要在医生的指导下进行。
