根据当前临床营养学的研究，一个月的宝宝确实需要补充维生素D。维生素D是促进人体吸收钙和磷，从而维持骨骼健康的必要维生素，对于婴幼儿尤为重要。
婴幼儿的骨骼生长迅速，同时受到日晒时间、季节等多种因素的限制。有研究表明，低血钙和佝偻病都与维生素D缺乏有关，尤其是在3岁以下的婴幼儿中。
因此建议，一个月的宝宝应该每天口服400国际单位的维生素D，至少持续到宝宝开始进入辅食期，通常是在6个月左右。此后，宝宝可以从日常饮食中获得足够的维生素D。如果宝宝的饮食中无法获得足够的维生素D，可以考虑口服维生素D药物。
需要注意的是，维生素D的过量摄入也可能带来负面影响，因此应该在医生和营养师的指导下使用。总之，在宝宝的生长发育过程中，及时补充足量的维生素D是非常重要的。
