当4岁的宝宝发烧时，按摩是一种非常有效的缓解方法。按摩有助于促进血液循环，增强免疫和镇静宝宝。但是，在按摩之前，需要了解以下几点：
1. 了解宝宝的健康状况：在进行按摩之前，必须了解宝宝所处的健康状态，以避免按摩对宝宝的唯一危害。
2. 了解按摩的正确方法：需要了解按摩时需要按摩的部位和力度。如果按摩力度过大或部位不正确，宝宝可能会感到疼痛或不舒服。
3. 温度控制：在进行按摩之前确保温度适当，过热或过冷的环境会对宝宝的健康造成损害。
以下是一些适合4岁宝宝的按摩方法：
1. 慢而稳定的动作：按摩时要慢而稳定地动作，以避免宝宝感到疼痛或不舒服。慢而稳定的动作还有助于放松宝宝。
2. 背部按摩：可以轻轻地从上到下按摩宝宝的背部，以促进血液循环，缓解宝宝的发烧症状。
3. 脚底按摩：可以用手按摩宝宝的脚底，加快血液循环和新陈代谢，有助于提高宝宝的免疫力和抗病能力。
4. 头部按摩：可以轻轻地按摩宝宝的头部，以帮助放松宝宝的神经系统，让宝宝更容易入睡。
总之，在按摩宝宝时一定要注意用适度的力度和正确的方法，以避免对宝宝的身体造成损害。如果宝宝发烧严重或体温过高，应尽快就医。
