八个月宝宝需要补充适量的维生素D，因为维生素D不仅有助于骨骼的健康发育，还有助于免疫功能、肌肉功能和心血管健康。维生素D可以通过自然阳光暴露以及食物和补充剂摄取。
对于八个月大的宝宝，建议每天补充400-600国际单位（IU）的维生素D，指南建议每天的维生素D摄入量应该在400-1000 IU之间。
对于母乳喂养的婴儿来说，他们可以从母乳中获得只有很少的维生素D。因此，宝宝需要在4周之后每天补充400 IU以上的维生素D。
对于母乳和固体食品混合喂养、奶粉喂养的宝宝，他们通常获得更多的维生素D。不过由于各儿童的情况不同，建议在儿科医生或卫生监督机构的具体指导下补充维生素D。
最后，宝宝从多种食物中获取适量的维生素D也是很重要的，如沙丁鱼、金枪鱼、蛋类、肝脏、奶制品、蘑菇等。
