当宝宝从爬行到学会走路后，他的身体发生了许多改变。走路需要更多的肌肉力量和骨骼支撑力来保持身体的平衡。因此，宝宝的饮食健康和均衡，尤其是摄入足够的钙和维生素D非常重要。
在宝宝前两岁的时期，宝宝的骨骼和牙齿正在发育，容易出现钙质缺乏引起的问题。如果宝宝长时间缺乏钙，将无法良好地建立他们的骨骼和牙齿强度，并可能导致其在成长过程中的健康问题。
所以，给宝宝补充足够的钙和维生素D是非常必要的。钙的主要来源包括乳制品，例如奶酪、牛奶和酸奶；绿叶蔬菜，如菠菜和花椰菜；豆类，如蚕豆和豆腐。维生素D的主要来源是阳光，但在冬季或气候恶劣时，宝宝需要额外的维生素D补充。维生素D丰富的食物如沙丁鱼油和鸡蛋黄也可以作为补充。
要确保宝宝摄入足够的钙和维生素D，可以考虑补充儿童营养补充剂。这些营养补充剂应该有儿科医生或注册营养师的建议和监督。不要自行给宝宝补充营养素，以免过量或滋生副作用。
总之，为宝宝提供足够的钙和维生素D对于促进他们骨骼和牙齿的健康发育至关重要。为了确保宝宝获得足够的营养，父母应该让他们多食用富含钙和维生素D的食物，并咨询专业医生建议。
