维生素是人体必需的营养素，对婴幼儿成长和健康非常重要。婴儿在出生后，获得母乳可以摄入脂溶性维生素A、D、E、K以及水溶性维生素B族和C等。但是，当婴儿开始断奶，开始进入辅食阶段，就需要注意维生素的摄入。那么宝宝应该从什么时候开始添加维生素呢？
根据世界卫生组织的建议，对比母乳喂养的宝宝，人工喂养或混合喂养的婴儿在出生后第2个月开始，每天应该补充400至500IU的维生素D，直到婴儿长牙为止。在婴儿开始添加固体食品后，该数量应该增加到600到800 IU/天。对于需要额外的维生素D的婴儿，例如早产儿或有关节病问题的婴儿，建议请医生为婴儿提供更高的维生素D补充剂量。
除了维生素D，婴儿还需要水溶性维生素B族叶酸和维生素C等。在加辅食后，宝宝可从其摄入的食物中获取较好的叶酸和维生素C。但是如果宝宝在进食中比较挑剔，建议通过食物添加剂，如奶粉添加剂，以确保宝宝获得足够的营养。
同时，宝宝不应该多吃维生素。因为脂溶性维生素A、D、E、K具有一定的毒性，如过量摄入会导致身体问题。因此，如果需要添加维生素，应该按照医生的建议补充。如果宝宝吃的食物可以提供所需要的维生素，则不必额外添加。
总之，维生素在宝宝的生长过程中非常重要，但是量的合理摄入十分重要。需要根据宝宝的实际情况，按需添加。如果对宝宝的营养有任何疑问，应该咨询医生的意见。
