八个月宝宝应该适当地补充钙质，以保证骨骼的发育和健康。钙是人体中最重要的矿物质之一，它是构成骨骼和牙齿的基本组成元素。由于八个月宝宝正处于生长发育的阶段，因此保证足够的钙质摄入非常重要。
八个月宝宝的钙需求量应该在500毫克到600毫克之间。这个时期，宝宝的饮食应该以母乳或者人工配方奶为主，通过添加含钙的食物来补充宝宝的钙质需求。一般来说，牛奶、乳制品、豆腐、鱼类、海藻类、菠菜等食物都是富含钙质的。
当宝宝出现缺钙现象时，就需要考虑补钙了。缺钙可能会导致宝宝缺乏活力、身体抵抗力差、长牙晚等问题。父母可以根据宝宝的实际情况选择适合的钙质补充方式。一般建议不要随意给宝宝吃钙的营养品，更好的方式是让宝宝通过饮食来获得足够的营养。如果宝宝的钙质摄入量偏低时，可以通过增加食物中富含钙质的食材，或者咨询医生建议来补充。
需要注意的是，补钙只是保证宝宝钙质充足的方法之一，其他的调理也非常重要，如晒太阳可以帮助宝宝吸收更多的钙质。因此，父母应该保证宝宝充足的户外活动和很好的饮食习惯，以保证宝宝的全面发育。
