二岁宝宝正处于生长发育的关键期，钙元素是维持骨骼健康发育必不可少的营养素。因此，为了满足宝宝的营养需求，我们必须给宝宝提供富含钙元素的食物。下面是一些适合二岁宝宝的补钙食品建议。
1. 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等奶制品被认为是补钙的最好食品之一。对于喜欢牛奶的宝宝，每天给他们喝2杯鲜牛奶。如果宝宝不喜欢牛奶，可以将其加入糊糊中，或者用牛奶来烹饪其他食物，如燕麦、果汁和面条等。
2. 海鲜类:鲑鱼、虾、贝类等海鲜类食品含有富含钙元素，同时还含有DHA等丰富营养成分。不过对于宝宝来说，海鲜类食品要特别慎重，要确保是新鲜的并且烹饪充分。
3. 青菜类：菠菜、花菜、小白菜等青菜都含有大量的钙元素，同时还有其他的维生素和营养成分。宝宝可以尝试若干种绿色蔬菜，一定会有喜欢的。
4. 豆类制品：豆腐、黄豆、红豆等豆类制品，不仅是补钙的好选择，而且也含有丰富的蛋白质和维生素。
5. 水果类：苹果，梨子，草莓和香蕉这一些是二岁宝宝的最爱水果。它们都是含有钙量比较高的水果之一，而且脆脆的口感，可以满足宝宝的咀嚼活动。多给宝宝吃些水果还可以增强宝宝身体免疫力，并有助于减轻便秘的问题。
虽然以上食品不错，但也需要了解宝宝在摄入食物的过程中会不会有特殊需求，例如咀嚼能力不够、过敏等。所以在给宝宝食物的选择中，必须仔细和适当地考虑。在给宝宝补钙的同时，还需与医生和营养师协商建议，保证宝宝营养全面、科学。
