维生素D是人体所必需的营养素之一，它在促进钙的吸收和骨骼生长方面起着非常重要的作用。对于婴儿和幼儿来说，维生素D的摄入尤为重要，因为他们的骨骼发育尚未完全成熟，需要更多的维生素D来支持骨骼发育和健康生长。
通常情况下，宝宝出生后4-6周开始每天服用400IU的维生素D，一直持续到宝宝摄入足够的维生素D的日子。通常这个时间点比较晚，大约在宝宝1岁左右，但还是要根据宝宝身体发育情况而定。宝宝在维生素D不足的情况下可能会出现佝偻病等骨骼疾病。
当宝宝开始吃固体食物时，有些食物会含有一定量的维生素D，如鱼、蛋黄和鱼肝油等。但是，这些食物中含有的维生素D比较低，不能满足宝宝每天需要的维生素D量。因此，即使宝宝开始吃固体食物，维生素D的补充也非常重要。
在宝宝2岁后，维生素D的需求量会逐渐降低，但是还是需要每天摄取一定量的维生素D以支持骨骼健康。建议每天摄入600-1000IU的维生素D，具体的剂量要根据宝宝的年龄、体重和饮食状况进行调整。
总之，维生素D在宝宝成长过程中起着至关重要的作用，因此应该在医生的指导下根据宝宝的身体状况给予适当的补充。需要注意的是，过量补充维生素D也会对宝宝健康造成负面影响，应该严格控制维生素D的摄入量。
