宝宝是身体发育最为关键的阶段，充足的营养对于孩子的成长有着至关重要的作用。其中钙是宝宝骨骼生长所必需的营养元素之一。虽然钙可以通过饮食摄入，但宝宝不喝水能补钙吗？这是一个值得探讨的问题。
宝宝的身体是由70%的水构成的，水不仅是身体的重要组成部分，还在很多方面起着重要的作用。例如，水可以帮助宝宝维持体温、帮助消化、帮助营养吸收等等。而且，宝宝每天都会流失一定的水分，如果不及时补充水分，就会导致脱水。脱水严重的话会引起生命危险。
当宝宝缺水时，身体会自动从骨骼中释放钙离子来补充水分，以维持身体的酸碱平衡，但是这种情况下只能从骨骼中释放钙，却不能有效地将钙吸收到骨骼中，长期下去会导致骨质疏松。
有些家长会认为牛奶、蛋黄等含有丰富的钙元素，所以宝宝可以通过食物来补钙，但是这样做是不够的。宝宝身体中需要钙的量很大，而且钙不能被人体完全吸收，因此宝宝需要充足的水来帮助钙的吸收。大约每日推荐摄入量是700毫克。 年龄和性别不同，每天需要的钙的量有所不同，宝宝至少应该每天喝足1.2升的水，才能充分保证身体对钙元素的吸收。当宝宝缺水时，即使摄入再多的钙，也会导致n吸收不良。
总结起来，宝宝不喝水是不可能通过防治钙元素的缺乏的。宝宝需要充足的水来帮助钙元素的吸收。因此，在日常生活中，家长应该培养宝宝饮水的好习惯，确保宝宝每天喝足够的水，同时合理搭配食物，让宝宝在充足的饮食和水分条件下，获得良好的生长发育。
