孕晚期是胎儿发育最快的阶段，更要注意营养均衡，避免吃一些容易引起孕妇身体不适和对胎儿不利的食物。除正常的营养均衡饮食外，也应该注意吃一些可以帮助去胎毒的食物。
1. 绿色蔬菜：如菠菜、芹菜、青椒等。绿色蔬菜富含纤维素和维生素C，可以促进胃肠蠕动，帮助排除体内多余废物，同时增强免疫力。
2. 水果：水果中以苹果、梨、柚子等为宜。这类水果又甜又酸，且水分含量高，可以帮助身体排毒，并且还含有丰富的维生素C和纤维素。
3. 蘑菇：蘑菇是一种营养丰富的食物，含有大量氨基酸、蛋白质和多种矿物质。同时，蘑菇能够有效地清除体内毒素，帮助改善肝功能，是孕期排毒的好选择。
4. 糙米、全麦面包：糙米和全麦面包富含膳食纤维，能够帮助肠胃蠕动，促进身体代谢，是孕期极佳的清理肠道的食物。
5. 海带：海带是含有丰富碘的优质食品，可以帮助调节内分泌，并刺激身体机能，促进身体的新陈代谢，从而帮助排出体内多余的毒素。
综上，孕妇在孕晚期可以多食用以上易于去胎毒的食物，但是要注意食物搭配和控制食用量。此外，孕妇也应根据自己身体情况，避免食用有刺激性和有害物质的食物，以保障自己和胎儿的健康。
