六月的宝宝正处于成长发育的重要时期，在这个阶段，宝宝需要大量的营养来支持其骨骼、牙齿和身体的正常发育。而钙是宝宝骨骼发育和健康保护的重要营养素，因此，是否要补钙是很多父母们所关心的问题。
在六个月大之前，宝宝获取了大部分钙质都是通过母乳或人乳配方奶中的钙来获取的。但是，随着宝宝的成长发育，母乳中的钙质已经无法满足宝宝对钙的需求了，这时应该适量增加宝宝的钙摄入量。
根据世界卫生组织的指南，六个月大的宝宝每天需要的钙为约200毫克，一岁以下的宝宝每天需要的钙为约400毫克。因此，作为父母，我们应该尽可能地让宝宝从日常饮食中获取足够的钙量。高钙食物包括牛奶、酸奶、芝士、豆类、海鲜、全麦面包、杏仁等等。此外，有些品牌还为宝宝推出了含有钙的辅食，例如鸡蛋、奶油、芝士等，这些也是不错的选择。
如果父母对宝宝是否摄取足够的钙量不太确定，可以联系儿科医生或儿童饮食专家，对宝宝的情况进行检查和评估。如果确实需要补钙，父母可以给宝宝选择适当的钙补充剂。但需要注意的是，钙的过量摄入可能会导致肾结石等问题，所以一定要严格控制宝宝钙的摄入量。
总之，六个月大的宝宝需要适量补充钙，但最好是通过食物获得。如果需要补钙，请在医生的建议下进行，同时一定要注意摄入适量，以保障宝宝的健康。
