对于2岁宝宝来说，饮食中摄取足够的钙是非常重要的，因为钙在儿童的生长和发育过程中扮演着非常重要的角色，能帮助宝宝健康成长。当宝宝达到2岁时，可以逐渐由母乳或配方奶转换到普通牛奶或其他含钙较高的奶制品。
以下是2岁宝宝喝什么奶补钙好的几种方式：
1.普通牛奶：普通牛奶是一种含钙丰富的饮料，每100毫升牛奶中含有120毫克的钙。但是，对于有乳糖不耐受或者蛋白质过敏的儿童，是不适合喝普通牛奶的。
2.有机牛奶：与普通牛奶相比，有机牛奶在生产过程中减少了使用农药和化肥，通常是草饲牛，并且富含蛋白质、钙和维生素D等。但是，价格相对会较贵。
3.豆奶：豆奶不含胆固醇和饱和脂肪，它还是一种富含蛋白质和钙的健康饮品。豆奶的缺点是它的味道不如牛奶那么香甜。
4.酸奶：酸奶是一种非常有益的饮品，尤其是对于2岁宝宝来说，因为它含有很多的钙和好的细菌，能够提高宝宝的免疫系统、呼吸道和消化系统的健康水平。但是，酸奶的糖分比较高，需要控制。
5.奶酪：奶酪的钙含量很高，是宝宝增加钙的好选择。而且，适量食用会有饱腹感，能够提高孩子的食欲。
总之，2岁宝宝喝奶需要注意的是不要喝过量，过量喝奶有可能导致宝宝消化不良和营养不良，建议每天饮用牛奶的量应该控制在360毫升以内，其他奶制品也要注意控制食用量。此外，为了促进钙的吸收，还需要配合合适的营养搭配，适量增加宝宝的运动量，从而增强宝宝的钙吸收能力。
