宝宝咽红发烧是儿童常见的病症，这可能是由于宝宝的免疫系统尚未完全发育，因此容易感染病毒或细菌而引起的。在这种情况下，宝宝需要适当的饮食来恢复体力以对抗病菌。
如果宝宝咽红发烧，首先需要确保宝宝大量饮水以保持身体水分和电解质的平衡。特别是在发烧期间，宝宝需要更多的水来保持身体的液体平衡。尤其是直接把饮水瓶递给宝宝，透过吸管的饮水瓶不易让小嘴短路，同时还可避免灌错颈部引起呛咳。
除了水，适当的食物也可以帮助宝宝更快地恢复体力。非常适合发烧宝宝食用的食物包括：
1. 软熟的水果。水果含有大量的维生素和纤维，可以帮助宝宝增加抵抗力，并恢复体力。熟透的香蕉、苹果酱等水果是很好的选择。
2. 温和的汤和煮熟的蔬菜。清淡的鸡汤或蔬菜汤可以提供营养和能量。煮熟的蔬菜也适合宝宝吃，因为它们易于消化并且不容易刺激咽喉。
3. 稀饭或粥。宝宝可以吃一些稀饭或粥，其中添加一些容易消化的蔬菜或鸡肉，这些食物可以为宝宝提供营养和能量，并且不会刺激嗓子疼的宝宝。
需要注意的是，对于发烧的宝宝，避免食用油炸、辛辣、刺激性食物和饮料（如可乐、芬达等），以及冰激凌、巧克力等高热量的食品，这些食物不仅不能为宝宝提供足够的营养，还可能对宝宝的健康造成负面影响。
总之，当宝宝咽红发烧时，选用适宜的食物，多喝水，注意休息，是帮助宝宝恢复体力，抵抗病菌的最好方法。另外，当宝宝出现症状严重或持续时间长时，一定要及时就医，请专业医生做进一步评估，并根据医生的建议治疗。
