宝宝在四个月时需要适当的补钙，以支持骨骼的发育和生长。以下是适合宝宝食用的富含钙的食物：
1. 酸奶：酸奶是富含钙的最佳选择之一。它还有助于肠道消化，提高免疫力。
2. 菜类: 例如菠菜、芥兰、卷心菜等青叶蔬菜也可以是宝宝的良好源泉。父母在给宝宝食用时一定要记得清洗干净、煮熟或蒸。
3. 黄色或橙色的水果或蔬菜：柿子椒，南瓜、甜椒，胡萝卜等是适合宝宝补钙的食物。
4. 宝宝副食： 在添加宝宝辅食时，可为其添加一些富含钙质的食品。如肉泥、鱼泥、绿豆、豆腐等。
最后，父母在为宝宝选择补钙食品时，要注意食品的新鲜度和安全性。同时，应遵守正确的食用方法和数量。如果宝宝出现异常情况（如过敏等），应立即咨询医生。
