夏季是孩子生长发育的重要时期，钙是孩子骨骼发育所必需的营养素之一。三岁的宝宝正处于骨骼生长发育的关键时期，所以夏季喝什么粥补钙非常重要。
以下是几款适合三岁宝宝夏季喝的补钙粥：
1. 黑米粥
黑米含有较高的钙质，适合夏季喝来补钙。制作黑米粥很简单，只需将黑米淘洗干净泡水2-3小时，之后放入电饭锅中加适量清水，按照一般煮米的程序加热即可。可以根据宝宝的口味加入适量的糖来调味。
2. 芝麻糊
芝麻中含有大量的钙和铁，可以促进宝宝体内的骨骼生长和血红蛋白合成。制作芝麻糊非常简单，只需将适量的芝麻烤香，将其磨成细粉，之后加入适量的糖和热水搅拌均匀即可。
3. 鲫鱼粥
鲫鱼含有较高的钙和蛋白质，适合夏季喝来补钙。用去鱼鳞和鱼鳞骨后，将鲫鱼切成小块，与大米一同加水煮粥即可。可以根据宝宝的口味适量加入一点盐和葱花调味。
除了以上三款粥，夏季宝宝还可以适量喝牛奶、豆浆、酸奶等富含钙质的饮料。但是要注意，宝宝的消化能力有限，一次不宜喝太多，最好分次饮用。同时，别忘了合理组合营养，宝宝的饮食要搭配合理，避免单一饮食导致其他营养素的不足。
