维生素C是一种水溶性维生素,很多人认为它是免疫力的保护神,可以预防感冒和其他疾病。然而,如果宝宝吃太多维生素C,也会带来一些危害。
1. 胃肠道症状:宝宝吃太多维生素C会增加胃肠道负担,出现腹胀、腹泻、恶心、呕吐等症状。
2. 影响铁吸收:过多的维生素C会影响铁的吸收,导致宝宝贫血或者造成缺铁性贫血。
3. 破坏牙齿:维生素C是酸性物质,过多的摄入会破坏牙齿表面,导致牙齿敏感或者龋齿。
4. 过敏反应:一些宝宝可能会对维生素C过敏,出现过敏反应,如皮疹、呼吸急促、头晕等。
5. 结石形成:维生素C过量摄入还可能导致尿酸结石或者草酸钙结石的形成,增加肾脏负担,对宝宝健康不利。
因此,宝宝吃维生素C也要谨慎控制,不能随意超过建议摄取量。一般来说,0-6个月婴儿每天应摄入40毫克维生素C,6-12个月宝宝每天应摄入50毫克维生素C。如果宝宝出现了以上症状,应该停止维生素C的补充并及时就医。