帮助婴儿规避呛奶和吐奶的关键是正确的喂养姿势和技巧。以下是一些建议：
1. 让婴儿保持直立，使用正确的喂养位置。婴儿的头部应该高于他的胃部。这可以减少呛奶和吐奶的可能性。
2. 在喂养时，确保奶头完全进入婴儿的嘴里，以免进入空气。如果婴儿吸入空气，有可能会引起呛奶和吐奶。
3. 喂奶时可以停下来，让婴儿休息一下。这可以让婴儿有时间嚼奶，而不是一口气喝大量的奶。
4. 对于喂养时流速过快的母乳或奶瓶，可以使用特制的奶嘴，减慢流速，从而使婴儿能够在吞咽和呼吸之间做一个合适的平衡。
5. 给婴儿喂完奶后，让他坚持保持直立的位置，口部略微向下。这可帮助消化并减少吐奶的可能性。
6. 让婴儿在吐奶后休息一会儿，避免马上又进食或活动，防止食物被呛入空气道。
总之，要让婴儿喝奶时保持安静和放松，并使用适当的技巧和姿势。如果你发现你的宝宝经常呛奶或吐奶，建议咨询医生或专业的育儿顾问。
