孕妇在孕晚期体内会出现胎盘代谢产物、孕激素和其他毒素的积累，称为胎毒，如果不能及时排出将会对孕妇及胎儿的健康产生负面影响。因此，孕晚期注意清除体内胎毒是非常重要的。孕晚期吃什么可以去胎毒呢？
1. 多喝水。饮水是最基本的清除体内胎毒的方法。孕妇要保证每天喝足量的水，促进身体排毒。
2. 多吃新鲜水果和蔬菜。新鲜的水果和蔬菜富含维生素和抗氧化剂，具有清除体内毒素的功效。
3. 補充膳食纤维。孕妇应该注意膳食纤维的摄入，增加胃肠道蠕动，排出体内毒素。常见富含膳食纤维的食物有燕麦、豆类、大麦、水果、蔬菜等。
4. 多喝排毒茶。孕晚期喝具有排毒功效的茶可以帮助身体清除毒素，建议孕妇喝些洛神花茶、紫苏茶或菊花茶等。
5. 适量的低脂肪高蛋白的饮食。适量的蛋白质可以帮助身体细胞更新，清除废物，减少毒素的积累。
总之，孕晚期吃什么去胎毒需要注意膳食搭配，适当多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，能起到很好的去胎毒效果。而且，孕期需要有规律的运动和充足的休息来维持身体健康，排毒功效更佳。同时还需要注意饮食荤腥均衡，保证足够的营养吸收，让自己和胎儿更加健康。
