是的，宝宝平时需要适量补充钙和锌。
钙是宝宝骨骼和牙齿发育所必需的营养素。在宝宝早期的生长发育阶段，骨骼和牙齿在快速成长，需要大量的钙来支持其发育。如果宝宝缺乏钙，就容易出现骨质疏松或者骨折等骨骼问题。
锌则是宝宝免疫系统发挥正常作用所必备的营养素。锌不仅能够协助免疫细胞的生长，还可以增强它们的作用。如果宝宝缺乏锌，就容易出现免疫力下降，容易生病等情况。
父母可以从以下食物中为宝宝提供足够的钙和锌：
- 牛奶和奶制品：牛奶、酸奶和芝士都是良好的钙源，但需要注意的是，不同年龄的宝宝对乳制品的消化能力不同，应根据宝宝的实际情况来给予适量。
- 大豆制品：豆腐、豆浆等都是良好的钙、锌兼备的食物。
- 蛋黄：蛋黄中富含锌，可以为宝宝提供必要的免疫支持。
- 瘦肉、鱼肉、贝类：这些食物中含有丰富的锌，可以为宝宝提供必要的免疫支持。
建议父母在为宝宝提供钙和锌时，不仅仅是看到它们的含量，还要注意宝宝的消化能力和吸收情况，给宝宝提供适量的钙和锌是保持宝宝健康成长必要的一环。
