宝宝缺乏维生素D是常见现象。在正常状况下，宝宝可以通过太阳光照射直接合成足够的维生素D。然而，一些原因可能会导致宝宝体内维生素D不足，例如太阳光不足或宝宝营养不良。如果宝宝缺乏维生素D，应该给宝宝补充适当的药物。
1. 维生素D营养素滴剂。
维生素D营养素滴剂是最常见的补充维生素D的方式。这些药剂可直接滴在婴儿的口中，可以确保宝宝很容易吸收维生素D。通常宝宝每天需要服用400 IU的维生素D。因此，确保选择某些药物时注意它的维生素D含量。
2. 给宝宝多晒太阳。
多晒太阳也是一种可以增加宝宝维生素D的简单方法。让宝宝在早上或下午晒太阳，每天大约5至10分钟左右即可满足宝宝维生素D所需。然而，在这一过程中，要注意宝宝的皮肤不要曝晒过度，以免宝宝被晒伤或有其他皮肤问题。
3. 食物中富含的维生素D
一些食物中富含维生素D。例如，牛奶，鸡蛋黄，鱼和鱼肝油都含有丰富的维生素D。能够让宝宝吃到这些富含维生素D的食物是一种很好的方法。然而，这种方法可能需要一些时间，而且不能完全替代维生素D营养素滴剂的作用。
总之，宝宝缺乏维生素D是一个常见问题，但却很容易补充。让宝宝多晒太阳、食物中含有富含维生素D以及维生素D营养素滴剂都是可选的选择。 注意不要过度给予宝宝维生素D，因为过度摄取维生素D也可能会有副作用。 最好咨询儿科医生，以便制定适合宝宝的补充维生素D的方案。
