对于45天的宝宝来说，补钙是非常重要的。这是因为钙是宝宝骨骼发育和健康成长的基础。在这个阶段，宝宝的骨骼还很脆弱，需要额外的钙来支持其健康成长。以下是一些适合45天宝宝的补钙食品：
1. 母乳或配方奶粉：母乳或配方奶粉是宝宝主要的营养来源，其中包含丰富的钙质。建议每天喂养宝宝6-8次，确保宝宝得到足够的营养。
2. 钙补充剂：如果母乳或配方奶粉不足以满足宝宝的钙需要，可以咨询医生并使用适合年龄的钙补充剂。
3. 婴儿麦片或米糊：婴儿麦片和米糊是一些适合45天宝宝的固体食品。它们通常含有加钙其他营养物质，可以作为宝宝的附加饮食，帮助宝宝增加钙的摄入量。
4. 黄油或橄榄油：黄油或橄榄油中含有一定量的钙。可以在给宝宝蔬菜或米糊中添加少量黄油或橄榄油，帮助宝宝增加钙的摄入量。
需要注意的是，在给宝宝补钙时，不要过度补充。宝宝每天需要补充的钙量是根据年龄和体重来决定的。如果过度补钙，会对宝宝造成不良影响。同时也需要及时关注宝宝的饮食和生长发育情况，根据需要适时进行合理调整。
