在四岁的宝宝发育期内，钙的消耗量比较大，同时也是牙齿、骨骼和肌肉等重要组织的发育阶段，因此，保证足够的钙摄入对于宝宝的健康成长至关重要。平时，宝宝通过饮食摄取的钙质能够满足其正常的生长发育需要，但对于某些儿童，由于饮食习惯不好，或者某些特殊情况，导致他们无法从日常饮食中获得足够的钙。这时候，需要补钙，补钙可以通过口服补钙剂、天然补钙食品和钙片等多种方法进行。
然而，需要注意的是，宝宝补钙需要在医生的指导下进行，而不是盲目补钙。很多家长可能认为药店里出售的补钙片是很好的补钙方法，其实不是。首先，补钙片内的剂量和成分是根据成年人设计的，并不适合儿童；其次，补钙剂可能有副作用，如便秘，呕吐等，更不适合小BABY。
钙质不足对宝宝的健康有很大影响。长期钙质不足会影响宝宝的骨骼生长、牙齿生长，造成脆弱骨症等。因此，家长应该注重孩子的钙质摄入量，开展多样化的饮食，鼓励宝宝多晒日光浴有助于促进维生素D的合成，有利于宝宝钙的吸收和利用。如果宝宝的饮食无法满足钙质的需要，可以在医生的指导下使用一些钙剂，但不建议过量服用。因为过量摄入钙会利用元素和结石在身体内积聚，在其他方面对身体产生负面影响。
总而言之，在四岁的宝宝大舞台上，需要家长关注宝宝的饮食结构、营养均衡、日常运动等多个方面，来保障宝宝全面的健康成长。
