维生素D是一种非常重要的营养素，它帮助我们的身体吸收钙质，从而保持骨骼健康。然而，维生素D也是一种脂溶性维生素，如果摄入过量，就有可能导致中毒的情况发生。
对于3岁的宝宝来说，10粒维生素D究竟会不会导致中毒呢？答案是：这取决于维生素D的剂量和宝宝的体重。
根据儿科医生的建议，3岁以下宝宝每天需要摄取400-800 IU的维生素D才能保证健康。如果这粒维生素D每粒含有400IU，那么10粒维生素D就相当于摄入了4000IU，远远超出了健康安全的范畴。这种情况下，宝宝就有可能出现维生素D中毒的症状了。
维生素D过量摄入导致中毒的症状包括：食欲不振、呕吐、便秘、腹泻、头痛、疲劳、失眠、尿频等等。最严重的情况下，它还会导致高血压、肾衰竭等严重后果。
因此，如果宝宝误食了过多的维生素D，家长需要尽快就医，并且告诉医生宝宝的体重和摄入的剂量，以便医生可以更好地制定治疗方案。
同时，家长们应该注意保持宝宝的健康饮食和生活习惯，避免过量摄取维生素D等营养素，从而确保宝宝的身体健康。
