在宝宝1岁内，维生素对于宝宝的生长发育和免疫系统的发育至关重要。正确的补充维生素可以帮助宝宝更好地吸收营养，增强身体免疫力，预防疾病。
下面是一些适合宝宝1岁内补充的维生素：
1. 维生素D
维生素D对于宝宝的生长发育和钙吸收都是非常重要的，如果宝宝缺乏维生素D，会导致骨骼发育不良、易发生佝偻病等。因此，宝宝每天应该补充400 IU的维生素D。
2. 维生素A
维生素A对于宝宝的视力、免疫功能和细胞生长都非常重要。但是，过量摄入维生素A可能会对宝宝有害。因此，应该尽量通过食物补充维生素A，如胡萝卜、菠菜等食物。
3. 维生素C
维生素C有助于宝宝的免疫功能，并有助于吸收铁和其他营养物质。食物中的维生素C含量比较丰富，如葡萄柚、橙子、苹果、西红柿、草莓等。
4. 维生素E
维生素E有助于宝宝的细胞发育和免疫功能，并且还有助于保护细胞免受氧化损伤。食物中的维生素E包括坚果、种子、谷物和植物油等。
总的来说，在宝宝1岁内，正确的补充适量的维生素是非常重要的。父母应该结合宝宝的实际情况，选择适宜的维生素补充方式，可咨询医生或营养师的建议。同时，父母还要注意饮食均衡，让宝宝多食用水果、蔬菜等富含维生素的食物。
