对于一岁多的宝宝是否需要额外补钙问题,我们需要先了解一些相关的基本知识。
随着宝宝的生长发育,钙是非常重要的营养素之一。骨骼是宝宝生长发育的重要基础,而钙是构成骨骼的主要营养物质。另外,钙还参与调节心肌、神经传导、血液凝固及肌肉收缩等生理功能。因此,宝宝在生长发育过程中需要充足的钙质。
根据国家卫生健康委员会发布的《婴幼儿配方食品注册管理办法》,在1岁成长阶段,每日建议补钙量为500mg左右。钙含量高的食品主要包括奶类、豆制品、小鱼虾等。
在日常饮食中,我们应该选择富含钙的食品,避免食用高糖、高脂肪和过咸食品,这样可以保证宝宝的钙摄入量充足,进而促进骨骼发育和健康成长。
但是,如果宝宝存在以下情况,建议咨询医生后再选择是否额外补钙:
1.食欲不振、喜口脆、拒绝奶类等含钙食物。
2.早产儿或低体重儿。
3.存在一些疾病,如甲状腺疾病、慢性肾病、肠道疾病等,导致钙吸收不良或利用率低。
4.在某些地区或季节,阳光充足度低等原因,导致维生素D缺乏。
在这些情况下,可根据医生的建议给宝宝选择合适的钙和维生素D补充剂。但是,家长应注意,过量补钙可能会引起钙化疾病等不良反应,因此不要自行给宝宝补钙,应咨询医生后再选择是否额外补钙。同时注意饮食营养结构,尽可能让宝宝从日常饮食中吸收所需的营养素,还要注意饮食安全,避免食品残留农药、添加剂等带来不良影响。