补钙对于宝宝的骨骼健康和生长发育至关重要。但是，仅仅吃钙片不能保证宝宝吸收足够的钙。如何才能让宝宝更好地吸收钙呢？
1. 多晒太阳。太阳能照射到人体皮肤上的时候，就会激活我们的维生素D，进而帮助我们更好的吸收钙。所以，让宝宝多晒太阳对于钙的吸收至关重要，但要注意避免阳光直接照射宝宝，以防晒伤。
2. 内部调节钙的吸收。宝宝的肠道中有许多有利于钙的吸收的细胞，而这些细胞不仅依靠维生素D的帮助，还会受到其他因素的影响。例如，宝宝的肠道内有大量的乳酸菌可以分解乳酸，使得肠道的酸碱度呈碱性，从而有利于钙的吸收。
3. 平衡膳食。除了钙之外，其他的营养素也对宝宝的骨骼发育有帮助。在膳食方面，应该保证宝宝摄入足够的维生素D和磷，可以通过食用鸡蛋、牛奶、豆腐等食物来达到这个目标。
4. 控制宝宝的钠摄入。钠可以让宝宝尿液中的钙溶解，进而影响身体对钙的吸收。所以，要尽量减少宝宝对于盐的摄入。
5. 让宝宝动起来。让宝宝多做运动可以增强骨骼的质量和密度，进而有助于钙的吸收。家长可以鼓励宝宝多参加户外活动，如野外郊游、草地追逐等。
总之，在宝宝的钙补充过程中，要注意如何让宝宝吸收更多的钙。多晒太阳、调节肠道和饮食平衡都是很重要的。同时，让宝宝动起来可以增强骨骼的质量和密度。
