二月宝宝吃什么补钙？
钙是人体必需的营养物质之一，对于婴儿的生长发育尤为关键。二月宝宝已经开始进入婴幼儿阶段，要怎样补充钙质呢？
以下是不错的选择：
1. 母乳：母乳是宝宝最好的食品，不仅富含钙质，而且能够帮助宝宝吸收钙质。建议母亲在哺乳期间保持健康的饮食和生活习惯，以确保母乳中含有足够的营养物质。
2. 配方奶：如果母乳不足或者不可用，可以使用配方奶。市面上的配方奶都增加了钙质和其他营养物质，不错的选择是添加维生素D的配方奶，维生素D能促进钙质的吸收。
3. 食物：适当增加宝宝的固体食物，也是补充钙质的好方法。比如绿叶蔬菜、鱼虾肉类、豆类、豆腐、芝士、酸奶等都是富含钙质的食物。要注意，宝宝的消化系统还没有完全发育，食物的质量和配合需要注意，可以咨询医生或者专业营养师的建议。
钙质的摄入可以增强宝宝的骨骼发育和免疫力，但是过多的补充钙质也会对宝宝的身体产生负面影响。建议在医生或者营养师的指导下，适量选择膳食和营养品，保证宝宝身体健康。
