一岁宝宝需要适量的钙来支持他们的骨骼和牙齿的生长和发育。高质量的钙源包括牛奶、酸奶、芝士、豆腐、鱼、叶菜和坚果。一岁宝宝应该在每餐中摄入适量的钙来满足他们的需要。
一岁宝宝通常可以通过正常的饮食摄取足够的钙，所以除了D3以外不一定需要额外的钙补充。但在特殊情况下，如果您的宝宝有以下情况之一，可能需要补充额外的钙：
1. 宝宝不吃或者吃很少的奶制品：奶制品是主要的钙来源，如果宝宝不喜欢或不耐受奶制品，他们的钙摄入可能会不足。这时，可以考虑给宝宝补充一些钙。
2. 宝宝有肠胃问题：如果宝宝有肠胃问题导致不能吸收足够的钙，这时可能需要额外补充钙。
3. 宝宝有特殊的饮食限制：如果宝宝有严格的饮食限制导致不能得到足够的钙，这时可能需要补充一些钙。
总之，一岁宝宝不一定需要额外的钙补充，但在特殊情况下，可能需要考虑为宝宝补充一些钙。最好在儿科医生的建议下进行决策。
