宝宝补钙所需要的钙元素应该是指有机钙，有机钙分为植物源有机钙和动物源有机钙，而宝宝补钙需要的则是植物源有机钙。
植物源有机钙是从植物中提取，含有种类较多、生物利用率较高、不易造成便秘等特点。植物源有机钙主要是通过植物营养素来进行摄取，像是豆类、米饭、大豆制品、蔬菜、水果等都是很好的植物源有机钙来源。在宝宝生长发育的阶段，及时的补充植物源有机钙对于促进宝宝骨骼生长、增强免疫力等方面有着重要的作用。
而另一种钙元素则是无机钙。它分为碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙等几种，无机钙摄入以碳酸钙为主，多存在于矿物质、矿泉水及其他钙质补充剂中。虽然无机钙能够被人体吸收，但是因为它纯度较高，因此有些人在补钙时过量摄入就容易造成血管石化或导致便秘等问题，对于宝宝的健康成长并不利。
因此，对于宝宝补钙来说，植物源有机钙是更为推荐的。家长应该在宝宝生长发育的不同阶段，根据孩子实际情况选择不同的食物进行摄取，同时也可以通过预防钙缺乏问题的出现，防治骨质疏松等疾病，从而让宝宝健康成长。
