叶酸是一种重要的维生素B族成分，对于人体的健康至关重要。特别是对准备怀孕的女性来说，叶酸的摄入更为重要。因为叶酸是预防婴儿神经系统缺陷的必需成分之一。缺乏叶酸很容易导致胎儿神经管闭合障碍，从而出现严重的畸形。
因此，怀孕前、怀孕期和哺乳期都需要高剂量地摄入叶酸。在怀孕前3个月内，建议每日摄入400-800微克的叶酸。而在怀孕第一季度，这个剂量建议增加到800-1000微克之间。因为，仅是从食物中摄入的叶酸很难达到这个需求水平。
叶酸并不会导致胎儿畸形，而恰恰相反，叶酸正是可以预防胎儿畸形的一个重要元素。如果孕妇在怀孕前、怀孕期间和哺乳期间饮食不规律，经常吃垃圾食品或者是富含添加剂的食品，那么叶酸摄入不足的可能性就会很大。因此，这些孕妇可能会面临一些不必要的风险，如胎儿神经管缺陷等。
总之，叶酸不会导致胎儿畸形，而是可以起到预防畸形的作用。因此，建议孕妇在怀孕前、怀孕期间和哺乳期间摄入足够的叶酸，以确保自己和胎儿的健康。
