在宝宝成长的过程中，钙是一项非常重要的营养成分。钙不仅对我们的骨骼发育有着至关重要的作用，还能调节心跳、血液凝固、神经传递等多种生理功能。因此，在宝宝出生后的头几个月，如果缺乏钙质，就可能对宝宝的健康产生长期的影响。因此，很多父母会想知道，73天的宝宝可以补钙吗？
钙质是宝宝发育所必需的营养元素之一。在生长发育初期，孩子骨骼的生长发育速度是最快的。因此，如果宝宝缺少钙质，就会影响他们的骨骼发育和健康。
在宝宝的早期阶段，母乳是宝宝最好的营养来源，这是因为母乳里富含对宝宝生长发育所必需的营养素。母乳中的钙含量在母亲的摄食情况下波动，但通常情况下，母乳中的钙含量是足够满足宝宝生长发育所需要的。不过，当母乳不足或母体缺乏钙质的情况下，宝宝便需要补充外源性钙。
一般来说，宝宝从出生到6个月之间，可以通过母乳或婴儿配方奶粉获得足够的钙质。在此阶段，宝宝骨骼生长发育迅速，钙的需求量也非常高。因此，如果母乳、婴儿配方奶粉中的钙不足以满足宝宝的需要，可以在医生的建议下使用补钙剂。一般来说，钙的含量应该在500mg/d之内，并且应该在医生的监护下使用。
此外，需要注意的是，宝宝在补钙的同时，钙的吸收情况也非常重要。因此，宝宝的饮食应该包含更多富含钙质的食物，比如鸡蛋、绿叶蔬菜、豆腐、奶酪、酸奶等。此外，需要注意的是，宝宝在吃含钙食物的同时，应避免过多的咖啡因和碳酸饮料，因为这些食物会影响钙的吸收。
总之，在宝宝出生后的头几个月中，补钙非常重要。宝宝晚上能够获得足够的睡眠对钙吸收也非常重要，因此要保证足够的睡眠时间。同时，在宝宝出生后的头几个月，也需要特别注意饮食，尽量保证宝宝每天获得的营养元素的吸收。如果您有任何关于宝宝补钙的疑问，请咨询医生的建议。
