藜麦是一种富含营养的食品，既可以作为主食，也可以作为零食食用。对于宝宝来说，藜麦是一种较为适宜的食品，但对于补钙来说，藜麦并不是最理想的选择。
首先，藜麦中含有钙的含量并不高，每百克藜麦中含有约16毫克的钙，相比之下，牛奶、豆类和鱼类等食品含有更丰富的钙。
其次，藜麦中的钙存在于草酸盐等抗营养成分中，这种物质可以影响到钙的吸收和利用，从而影响到补钙的效果。
因此，如果想要让宝宝补钙，应该选择钙含量较高、易于吸收的食品，例如牛奶、豆类、鱼类、蔬菜等。同时，注意合理搭配食材，增加钙质的吸收率，例如将豆类与海带搭配食用，能够起到互相促进的作用，增加钙的吸收率。
最后，需要注意的是，宝宝的饮食应该基于“适量、多样”的原则，不要只注重单一的营养素，而要注重多种营养素的平衡，避免过多依赖某一种食品或营养素，从而导致其他营养素的缺乏。
