宝宝在1岁半左右进入了快速生长期，钙是维持骨骼健康发育所必需的重要营养素。因此，补钙是宝宝健康成长所必须的。
以下是一些补钙的常见食物：
1、奶类：奶类是最常见的补钙食品，一般的牛奶、羊奶、豆奶、核桃奶等都可以供宝宝食用。但是需要注意的是，宝宝很多都是对乳糖过敏的，所以选择有乳糖的品种，或是根据医生的建议加入一些辅食来调整奶的口感。
2、蔬菜：高钙蔬菜类有芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、茄子、南瓜、马铃薯等。但这些蔬菜含钙量较低，且含有草酸，会影响钙的吸收率，所以食用这些蔬菜不能完全替代奶制品。
3、鱼类：鱼类中含有大量的钙，比如鲤鱼、黄鱼、鲱鱼、鲸鱼等。但是，由于鱼类中含有大量的汞和其他有害物质，所以在选择鱼类时需要特别小心。
4、豆类：豆类比较容易在宝宝的小肚子中消化排泄，所以是补钙的好选择。比如黑豆、豆腐、豆腐脑等等。
在给宝宝补钙时还需注意以下几点：
1、合理安排饮食：宝宝每天需摄取大约800毫克的钙，那么父母可以根据宝宝的饮食习惯合理的安排饮食。
2、防止碳酸饮料的过多摄入：高糖分和高酸化的碳酸饮料会降低钙的吸收率，尽量避免让宝宝喝太多的碳酸饮料。
3、多晒太阳：阳光是人体补钙最好的方式，可以促进人体对钙的吸收，每天中午或者下午2点到4点的时间段，给宝宝多曝晒太阳。
总之，宝宝的骨骼发育需要维持一个良好的体内环境，父母需要花时间去考虑如何让宝宝在合理的膳食和生活方式之下，得到足够的钙元素，使骨骼更加健康。
