宝宝的身体对于营养素的需求比成人还要高，尤其对于关键营养素维生素D3的需求更加明显。维生素D3可以促进钙的吸收和利用，有助于宝宝骨骼发育和免疫系统强化。所以建议宝宝每天从出生后开始就要吃含有维生素D3的食品或者维生素D3的营养补充剂。
但是，宝宝的年龄和食物摄入情况也是需要考虑的因素。宝宝初生后，母乳中含有的维生素D3较为有限，因此需要及时补充营养。通常情况下，宝宝出生后1-2周内，应每天补充400IU的维生素D3，每周七天都需补充，以维持足够的维生素D3。当宝宝从母乳转到固体食物后，可以通过正常的饮食摄入维生素D3，这时候就不需要再额外添加维生素D3了。
但需要注意的是，即使宝宝能够通过饮食获取足够的维生素D3，也应该每天至少晒太阳15分钟，以帮助身体自身合成维生素D3。此外，如果宝宝缺乏维生素D3，可能会造成缺钙、佝偻病等相关问题，所以家长在照顾宝宝的同时需要注意宝宝的营养摄入情况。如果有不清楚的地方，建议家长尽早咨询营养专家或医生。
