首先，需要明确的是，在正常情况下，孕妇的身体会自行处理掉产生的废物和毒素。因此不必担心需要特别饮食或者喝特殊的东西去清除“胎毒”。
但是，如果孕妇的身体自然状况不佳，比如过于疲劳或者饮食不卫生，可能会导致体内的毒素积累，进而对胎儿产生不良影响。这时可以考虑一些简单易行的方法去减轻这种情况。
1. 多喝水
多喝水是非常重要的，可以助于身体排除废物和毒素。孕妇需要每天喝足够的水（至少8杯），以保持身体的水分平衡。饮用纯净水或者喝些加了柠檬或其他水果的水都可以。
2. 沙棘汁
沙棘汁是一种营养丰富的果汁，含有大量的维生素C、E、K、B族维生素、胡萝卜素和多种植物化学物质，具有很强的抗氧化作用，可以帮助孕妇清除体内的毒素。
3. 新鲜蔬菜和水果
新鲜的蔬菜和水果是重要的身体清理剂。这些食物富含维生素、矿物质和抗氧化物质，可以帮助孕妇排除体内的毒素。而且，这些食物还能提供必需的营养素，有利于胚胎和胎儿的健康发育。
4. 无菌益生菌
无菌益生菌是一种对孕妇和胎儿都有好处的微生物。它们可以规范肠道菌群，增强孕妇的免疫力，提高身体的抵抗力，从而帮助孕妇有效地清除体内的毒素。
5. 少吃含有添加剂和防腐剂的食品
含有添加剂和防腐剂的食品可能会对身体产生负面影响，进而导致体内毒素的积累。因此，孕妇应该尽可能地避免食用这些食品，特别是那些来自商店的加工食品。
总之，不必摄入什么特殊的食品或者饮品去清除所谓的“胎毒”。孕妇只需要坚持良好的饮食习惯，适当地锻炼身体，保持良好的心态，就可以让身体自然地排除体内的毒素。
