维生素D和钙对于宝宝的健康发育非常重要，它们在组织生长和维护健康方面起着至关重要的作用。据研究显示，如果宝宝缺乏维生素D和钙，那么就会导致骨骼发育不良、牙齿发育缓慢、易患上感染等等问题。因此，宝宝维D高要补钙。
宝宝在日常生活中摄入的食物中含有的钙和维生素D很少，尤其是母乳婴儿，需要通过额外的补充来获取足够的钙和维生素D。在宝宝的成长过程中，我们可以通过以下方法来帮助宝宝摄入足够的钙和维生素D：
1. 进行日光浴。太阳光中存在维生素D3，可以帮助宝宝补充足够的维生素D。当然，在进行日光浴时要注意防晒和保护宝宝的皮肤。
2. 合理安排宝宝的饮食。宝宝需要的钙和维生素D可以从食物中摄入。此时我们可以选用含有丰富的钙和维生素D的食品，例如牛奶、芝士、鱼类、蛋黄等。
3. 给宝宝补充维生素D和钙的口服药物或滴剂。家长们可以根据医生的建议，给宝宝定期服用含有足量维生素D和钙的口服药物或滴剂。
在给宝宝补充维生素D和钙时，需要严格遵循医生的指导和建议，不能随意使用药物。同时，监测宝宝钙和维生素D的摄入量，确保宝宝获得足够的营养成分。总的来说，宝宝维D高要补钙，这对于宝宝的健康发育至关重要，家长们一定要认真对待。
