准备怀孕或要生宝宝的准妈妈可能会想知道，是否可以让宝宝在出生前或出生后吃维生素C。维生素C是一种重要的营养物质，可以帮助促进免疫系统的功能，促进荷尔蒙合成， 并加速细胞修复和生长。 怀孕和哺乳期间，维生素C的需求量可能会增加。
在孕早期和孕中期，维生素C可以帮助准妈妈增强免疫系统， 支持胎儿的健康发育。因此，建议孕期的准妈妈每天摄入至少80毫克的维生素C。可以通过食物来获得维生素C，如柑橘类水果、草莓、花椰菜等有高含量的食物。 如果必要，医生可能会推荐补充维生素C来满足准妈妈的营养需求。
对于宝宝来说，维生素C通常是可以被充足的摄入食物中的。母乳和婴儿配方奶都有足够的营养成分。宝宝出生后，通常不需要特别的维生素C补充剂，因为它们会在吃的食物中吸收足够的维生素C。不过如果确实需要补充维生素C，建议最好咨询儿科医生的建议。因为宝宝的消化系统还没有完全成熟，可能不能够像成人一样，对剂量和用途的要求有清晰的认识。
总之，孕期和哺乳期间，维生素C在一定程度上会影响胎儿和宝宝的健康。因此，在这一重要时期，我们应该多加注意并尽可能地从食物中获得充足的维生素C。如果真的需要补充，咨询专业医生和营养师的建议，以确保适当的用量和用途。
