呛奶是指在喝奶或喝其他液体时，误吸入液体引起喉咙不适或呛咳。对于呛奶后呛咳厉害的情况，我们应该采取以下措施：
1. 先暂时停止喝奶或液体，保持镇静，放松呼吸道，避免惊慌失措，因为惊慌会导致身体更难控制呛咳。
2. 常规处理是咳嗽或喉咙清洗。 如果呛咳非常严重，可以尝试通过正确的姿势和按摩来消除，例如，倾斜身体，将喉咙向下，以便液体向下流动。轻轻地拍打背部和抽搐，帮助痰液和液体从肺部清除。同时将口中的液体吐掉或者喝一些温开水，让呛入的液体被冲刷下去。
3. 进行恰当的呼吸。 呛奶后，由于缺氧而很可能出现气促和呼吸急促的症状。 需要采取深呼吸并慢慢呼出来的方式来改善呼吸。深吸气通过加强肺部的氧气来缓解呼吸急促。
4. 寻求医疗帮助。 如果呛奶后出现呼吸急促、胸闷、头晕、心率加快等症状，需要及时就医，因为这可能会影响到身体健康。
总之，呛奶后应该及时采取措施，避免不必要的痛苦，同时也应注意饮食安全，避免食物、液体误入气管引起窒息情况的发生。
