宝宝补钙是非常重要的，因为钙是支持宝宝骨骼健康成长的重要元素。在50天的时间里，食物是最好的补钙来源。以下是一些建议给50天宝宝补钙的饮食：
1. 母乳或配方奶
母乳或配方奶是宝宝最重要的营养来源，里面含有足够的钙来支持宝宝的骨骼发育。父母应当确保宝宝每天正常喝奶。
2. 新鲜的水果和蔬菜
水果和蔬菜是宝宝所需营养的重要来源。幼儿早期的膳食与缺乏膳食多样性会导致钙和其他营养素摄入不足。因此，准备新鲜的蔬菜和水果宝宝吃是个不错的选择。
3. 富含钙的食物
有一些特别的食物是非常富含钙的，如奶酪、酸奶、豆腐、小鱼干等等。可以在饮食中增加这些食物来帮助宝宝补钙。
4. 日光浴
日光浴可以帮助宝宝补充维生素D，这是一种能够帮助宝宝吸收钙的重要营养素。在早晨或下午阳光较强的时候，每天给宝宝晒晒太阳，时间不要太长，以防晒伤。
总之，在宝宝的饮食中注意多喝母乳或配方奶、多食用新鲜的水果和蔬菜，增加富含钙的食物，同时让宝宝适当晒晒太阳，这些都是帮助宝宝补钙的好方法。
